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두꺼운 종아리 알 | 진짜 원인 | 최초 공개 (걷는 습관을 바꿔보세요)
https://youtu.be/Sr0nbVWxkS0?si=xaZux_7hYjRr7eEl 종아리 두꺼움의 원인과 해결책은?기존의 종아리가 두꺼워지는 원인은 반은 맞고 반은 틀리다고 언급해요.종아리에 유독 힘이 강하게 들어가는 이유가 따로 있다고 설명하죠.영상에서는 두꺼워질 수밖에 없는 진짜 원인을 밝혀준다고 해요.해결 방법도 함께 제공될 것임을 예고하죠.. 발등 들어 걷기, 문제점은 무엇인가요?걸을 때 발등을 정강이 쪽으로 당기면 종아리가 두꺼워질 수 있어요.발등을 당기면 전경골근이 긴장되고 단축되어 발목이 불안정해지죠.발목이 흔들리면 몸이 보상 작용으로 종아리가 과하게 일하게 돼요.그래서 종아리는 강한 힘을 받아 더 단단하고 두꺼워지죠.발등을 들게 된 원인을 파악하고 해결해야 반영구적으로 종아리를 얇게 ..
2024. 9. 24. 18:00
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