다이어트, 통증완화 운동
날개뼈 튀어나옴 스포츠 체형교정운동. 익상견갑과 등(견갑골) 통증 원인과 질병예방 운동방법(feat 전거근과 날개뼈의 움직임 메커니즘)
https://youtu.be/1ZW1a1EvLfw?si=516AwNVKSI87CUZO전거근과 척추측만증의 관계는?전거근은 RB 뼈 1번부터 8번까지 시작하여 견갑골 안쪽으로 깊숙이 들어가 있으며, 어깨에 중요한 역할을 한다고 해요.전거근의 기능이 떨어지면 어깨의 불안정성과 불편함이 증가할 수 있다고 하죠.어깨의 한 쪽이 더 들떠 보이면 척추가 회전되어 있을 수 있으며, 거의 99% 경우에서 척추측만증을 동반한다고 해요.척추측만증은 옆으로 휘어진 척추와 갈비뼈가 흉골과 함께 여러 드는 상태를 말하죠.익상견을 교정하기 위해서는 먼저 척추의 정렬 위치를 잡아주는 것이 우선이라 할 수 있어요.. 전거근과 척추측만형 관계는?익상견으로 인해 어깨가 뻐근하고 등이 아프며, 척추가 일자 형상을 띠는 경우 척추측만형일..
2024. 12. 23. 18:03
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