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양반다리 못하는 이유와 고관절 통증 분석
https://youtu.be/M_c-hTPlhbo?si=TgqfDO89iYWHL-oL 양반다리 자세가 불가능한 이유는?고관절 앞쪽 통증은 양반다리 자세를 못하는 일반적인 증상이에요.자동차에서 내릴 때 다리를 벌리기 어려운 경우도 사례에 포함되죠.일반적으로는 허벅지 안쪽 근육 문제로 생각하지만 실제로는 그렇지 않아요.관절의 구조와 관련된 문제로 근육과 인대가 역할을 한다고 알려져 있어요.관절은 구조적으로 꺾여 있어 인대와 근육이 관절을 움직이게 한다고 추정되고 있죠.. 엉덩이 근육과 고관절의 관계는?엉덩이 근육이 위축되면 힘이 약해져 고관절 경첩을 만들기 어려워져요.큰 엉덩이 근육이 약해질 경우 신부근을 대신 사용하지만, 신부근은 강하지 않죠.엉덩이 뒤쪽 근육들이 잘 늘어나지 않으면, 고관절 앞으로의 밀..
2024. 9. 26. 18:27
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