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"딱 2주만 해보세요" 전 세계 수억 명이 열광한 전설의 체중감량법 | 2주 만에 살 안 찌는 체질로 바꾸는 방법
https://youtu.be/OuqQtzBm-3o?si=vrGVglzBPileo3w- 체중 감량의 핵심 규칙은 무엇인가? 윤지씨는 초저열량 다이어트 성공 후 체중을 유지하지 못해 오히려 늘었고, 민상씨는 팀 변경으로 인한 극심한 스트레스로 먹는 습관의 변화를 경험해봤어요. 행동 과학자 폴 메케나는 체중 감량 시스템 연구 20년, 영국서 돌풍 일으킨 책과 리얼리티 프로그램으로 세계에 널리 알려지게 되었죠. 체중 감량을 위한 '체중감량 황금률'은 배고프면 먹는다는 네 가지 규칙을 준수하는 것이라고 하죠. 이 방법은 세계적으로 평가 받아, 체중감량을 원하는 사람들 사이에서 큰 관심을 받고 있어요.. 음식 제한의 효과는? 인간의 기아 실험에서 음식 섭취 제한 시 이상 증상과 음식 집착이 발생하는 것을 알 수 ..
2024. 9. 7. 17:42
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