필라테스강사해부학강의 검색 결과
3 개의 검색 결과가 있습니다.
다혜쌤의 해부학 노트

대흉근/큰가슴근/Pectoralis major

📍대흉근/큰가슴근/Pectoralis major 🔸기시 : 쇄골지 - 쇄골 내측 1/2 흉골지 - 흉골 늑골지 - 제 2~7 늑연골 🔸정지 : 상완골 이두근구 외측 순연 🔹기능 : 상완골 내전, 내회전, 수평내전 쇄골지 - 상완골 굴곡 만성적으로 긴장되는 근육이며, 대흉근이 긴장되었을때 등이 굽어지는 라운드숄더와 상완골의 전방이동을 유발하여 어깨의 외회전과 외전에 제한을 초래 합니다. ✔️ 대흉근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위 1. 쇄골지 : 전삼각근 부위와 대흉근 쇄골지 자체에 국소적 통증을 방사합니다. 2. 흉골지 : 전흉부와 팔의 내측을 따라 내려가는 통증과 연관이 있습니다. 3. 늑골지 : 유두가 과민해지는 유방의 압통을 호소하기도 합니다. 4. 대흉근의 단축성 긴장이 승모근, 능형근의..

2023. 3. 5. 12:31
다혜쌤의 해부학 노트

봉공근/넙다리빗근/Sartorius

📍봉공근/넙다리빗근/Sartorius 🔸기시 : 전상장골극(ASIS) 🔸정지 : 경골의 내측 상부 🔹기능 : 고관절 굴곡, 외전, 외회전 보조 슬관절 굴곡, 내회전 보조 우리몸에서 제일 긴 근육입니다. 흔히 제기차기를 할때 사용되는 근육이고, 고관절의 외전과 외회전, 내회전시 보조하는 역할을 합니다. 둔근과 장요근의 기능이 부족할 때, 과 활성화되어 통증을 유발할 수 있습니다. ✔️ 봉공근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위 1. 다리를 자주 꼬아 앉거나 양반다리로 오랜 시간 앉아 있을 경우 무릎 안쪽에 통증을 발생시킵니다. 2. 허벅지가 맵고 시리고 아픈 느낌의 통증입니다.

2023. 1. 20. 12:43
다혜쌤의 해부학 노트

햄스트링/넙다리뒤근육/Hamstring

📍햄스트링/넙다리뒤근육/Hamstring 📍대퇴이두근/넙다리두갈래근/Biceps Femoris 📍반막양근/반막모양근/Semimembranosus 📍반건양근/반힘줄모양근/Semitendinosus 🔸기시 : 대퇴이두근 : 장두 - 좌골결절, 단두 - 대퇴골조면 반막양근 : 좌골결절 반건양근 : 좌골결절 🔸정지 : 대퇴이두근: 비골두 반막양근 : 경골의 후내측면 반건양근 : 경골의 전내측면 🔹기능 : 대퇴이두근 : 장두 - 고관절신전, 단두 - 슬관절굴곡 반막양근 : 고관절 신전, 슬관절 굴곡 슬관절 굴곡상태에서 내회전 반건양근 : 고관절 신전, 슬관절 굴곡 슬관절 굴곡상태에서 내회전 좌골 결절에 붙어 골반을 후방경사 시키는 근육입니다. 현대인들은 햄스트링 근육이 많이 짧아지는 자세로 많이 앉아있어, 요골반..

2023. 1. 19. 12:41