필라테스 공부하기
견갑하근 : Subscapularis
견갑하근 : Subscapularis 세상 모든 일에는 보이는 것과 보이지 않는 일들이 공존합니다. 대부분의 사람들은 보이는 것에 현혹되어 지나치게 흥분을 하여 진짜로 중요한 것들을 놓치는 경우가 많습니다. 하지만, 우리가 기억해야 할 것은 보이지 않는 현상들을 정확히 인식하고 현명하게 해결해야 한다는 것입니다. 오십견 등 문제 있는 어깨 운동 시 어깨에 있으면서 겉으로 드러나지 않는 대표적인 근육인 “견갑하근” 를 살펴봅시다. “견갑하근” 은 어깨 속에 있기 때문에 놓치기 쉽지만, 어깨 운동 시 빼놓지 말아야 하는 중요한 근육입니다. 그림에서 보듯이 “견갑하근” 은 늑골(갈비뼈) 뒤쪽과 견갑골 앞쪽 사이에 위치하는 근육입니다. 정확하게는 견갑골 앞쪽면에 부착해서 상완골(위팔뼈)에 부착하는 근육입니다. ..
2022. 11. 3. 12:33
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