천년만년 다이어트 ㅣ필라테스, 통증완화, 스트레칭, 아프지 않게 운동하기
  • 홈
  • 태그
  • 방명록
    • 분류 전체보기 (257)
      • 연예인 다이어트 (14)
      • 다이어트, 운동 상식 (53)
      • 다이어트, 통증완화 운동 (60)
      • 필라테스 공부하기 (80)
      • 다혜쌤의 해부학 노트 (45)
      • 리버필라툰 (4)
  • 글작성
  • 방명록
  • 환경설정
  • 메뉴 닫기
좌골신경통 검색 결과
1 개의 검색 결과가 있습니다.
다이어트, 운동 상식

다리가 저려! 좌골신경통 VS 허리디스크, 범인은 ! Part 3 좀 더 시야를 넓혀야 한다! 심부 둔부 증후군

https://youtu.be/GGuiNljKnzc?si=f2HwU2tMFzsRUbNU 근육 문제와 좌골신경통은 어떤 관계인가요?첫 번째는 단순히 이상근의 문제와 관련되죠.두 번째로, 여러 근육들에 대한 이해가 중요하며, 이는 통증 관리와 연결된다고 해요.근육에 대한 학습은 지속적이며 흥미로운 과정으로, 오랜 시간을 두고 외워야 하는 경우가 많죠.. 좌골신경통의 원인과 근육의 역할은?작은 근육들, 특히 드레스 스라고 불리는 대퇴 방형근과 같은 근육들이 좌골신경에 문제를 일으킬 수 있어요.햄스트링의 타이트함이 좌골신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있으며, 이를 릴리즈하고 늘려주는 운동이 도움을 줄 수 있죠.내외전 시 좌골신경의 통증이 발생할 수 있으며, 이는 이상근이나 상자근과 같은 근육들이 신경을 누르는..

2024. 11. 7. 14:55
  • «
  • 1
  • »

공지사항

전체 카테고리

  • 분류 전체보기 (257)
    • 연예인 다이어트 (14)
    • 다이어트, 운동 상식 (53)
    • 다이어트, 통증완화 운동 (60)
    • 필라테스 공부하기 (80)
    • 다혜쌤의 해부학 노트 (45)
    • 리버필라툰 (4)
  • 최근 글
  • 최근 댓글

최근 글

최근댓글

태그

  • #필라테스강사공부
  • #필라테스해부학공부
  • #필라테스해부학
  • #필라테스강사해부학스터디
  • #필라테스지도자과정
  • #필라테스강사스터디
  • #필라테스강사
  • #필라테스강사공부하기
  • #필라테스강사과정
  • #필라테스강사해부학공부
더보기+

전체 방문자

오늘
어제
전체

블로그 인기글

반응형
Powered by Privatenote/라이프코리아 Copyright © 천년만년 다이어트 ㅣ필라테스, 통증완화, 스트레칭, 아프지 않게 운동하기 All rights reserved. TistoryWhaleSkin3.4

티스토리툴바