다혜쌤의 해부학 노트
넙치근/가자미근/Soleus
📍넙치근/가자미근/Soleus 🔸기시 : 경골의 넙치선, 비골두 후방과 비골체 🔸정지 : 아킬레스건으로 되어 종골에 부착 🔹기능 : 발목의 저측굴곡 다리의 심장이라고 말할 수 있는 가자미근은 만성적으로 긴장되었을때 종아리의 팽팽함과 통증을 유발하기도 합니다. 높은 굽 신발을 계속해서 신을 경우 근육이 짧아지고, 자세에도 영향을 줍니다. ✔️ 가자미근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위 1. 발뒤꿈치 발바닥면과 뒷면, 아킬레스 건 부위로 통증이 방사됩니다. 2. 드물게는 턱관절에도 통증이 발생하기도 합니다. 3. 종아리 경련은 가자미근 보단 비복근과 관련이 있습니다. ✔️ 가자미근 운동하기 가자미근과 비복근과 다르게 발목관절만 연결되어 있는 단관절 근육 입니다. 무릎을 펴고 뒤꿈치를 올리고 내리는 동..
2023. 1. 10. 12:09
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