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필라테스 히스토리 (Pilates History)

필라테스 히스토리 (Pilates History) “발란스가 잘 잡힌 시퀀스 안에서 적절히 수행된 몇몇의 잘 디자인된 움직임은 대충한 미용체조나 억지로 뒤틀린 움직임을 하는 시간보다 훨씬 가치 있다” - JOSEPH HUBERTUS PILATES 필라테스는 몸의 스트레칭, 강화, 발란스를 위해 디자인 되었습니다. 필라테스는 특별한 동작, 호흡패턴 연습과 함께 피트니스 분야에서 매우 유용한 가치를 입증하고 있습니다. 필라테스는 모든 종류의 신체 재활과 전문적인 스포츠 트레이닝의 중요한 협력자 이기도 합니다. 오랫동안 무용수들에게 폭넓게 받아들여진 이 운동은, 이제는 우리 생활에 너무나 널리 퍼져 있으며 피트니스 수업, 물리치료실, 휴양지, 고급스파, 건강센터에서 필라테스라는 용어를 많이 볼 수 있게 되었습..

2022. 10. 11. 18:36