다혜쌤의 해부학 노트 검색 결과
45 개의 검색 결과가 있습니다.
다혜쌤의 해부학 노트

비골근/종아리근/Peronea

📍비골근/종아리근/Peronea 📍장비골근/긴 종아리근/Peroneus Longus 📍단비골근/짧은 종아리근/Peroneus Brevis 🔸기시 : 장비골근 - 비골의 외측면 상부 2/3 단비골근 - 비골 외측면 하부 2/3 🔸정지 : 장비골근 - 중족골 1번 저부, 설상골 1번 저측면 단비골근 - 중족골 5지 저부 🔹기능 : 발목의 외번, 저측굴곡 보조 비골근은 발목의 안정성에 중요한 역할을 하는 근육입니다. 보통 발목 부상의 피해자라고 볼 수 있습니다. 보통은 근육의 단축보다 근육의 약화의 문제가 더 큰 근육이라고 볼 수 있고, 발목의 불안정성과 만성 문제를 유발할 수 있습니다. ✔️ 비골근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위 1. 발목 염좌 후 복숭아 뼈 바깥쪽 통증을 호소하게 됩니다. 2. ..

2023. 1. 6. 12:06
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전경골근/앞정강근/Anterior tibialis

📍전경골근/앞정강근/Anterior tibialis 🔸기시 : 경골 외측, 골간막 🔸정지 : 중족골 1번 기저부, 설상골 1번 🔹기능 : 발목의 배측굴곡, 발목의 내번 전경골근은 몸의 체중지지에 중요한 역할을 하는 근육입니다. 기능부전의 가능성이 큰 근육이라 정강이 통증으로 이어지기도 합니다. 딱딱한 표면에서의 과도한 점핑 동작은 전경골근을 손상시킬 수 있습니다. ✔️ 전경골근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위 1. 장무지신근 영향으로 발목과 엄지발가락에 통증이 발생합 수 있습니다. 2. 체대입시, 운동 선수 등 많이 뛰고 점프 동작이 많은 직업군에서 정강이 통증, 피로골절이 발생합니다. ✔️ 전경골근 운동하기 밴드를 발바닥에 걸어, 밴드를 살짝 몸으로 당겨 저항을 줍니다. 발등 굽힘을 하여 정강..

2023. 1. 5. 12:05
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후경골근/뒤정강근/Posterior tibialis

📍후경골근/뒤정강근/Posterior tibialis 🔸기시 : 경골과 비골의 후면, 골간막 🔸정지 : 주상골, 족근골에 인접한 종족골의 저측면 🔹기능 : 발목의 내번, 저측굴곡 보조 후경골근은 발의 아치를 생성하는 중요한 근육입니다. 다리의 잘못된 정렬이 오래 지속되는 경우, 발의 아치가 무너지기 쉽습니다. ✔️ 후경골근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위 1. 뒤꿈치 위쪽 아킬레스 건 부위에 통증이 발생합니다. 2. 뒤꿈치, 발바닥으로 통증이 방사 되며 특히 달리거나 걸을때 통증이 심해집니다. ✔️ 후경골근 운동하기 뒤꿈치에 사물을 대고 평행한 상태에서 힐 레이즈 운동을 진행하면 후경골근 운동을 할 수 있습니다. (종아리 들기 운동, 선 상태에서 뒤꿈치 들기)

2023. 1. 4. 12:03