승모근/등세모근/Trapezius

📍승모근/등세모근/Trapezius

🔸기시 : 상부 - 후두골, 항인대
중부 - 제7경추~제3흉추 극돌기
하부 - 제4흉추~제12흉추 극돌기

🔸정지 : 상부 - 쇄골외측 1/3, 견봉
중부 - 견갑극
하부 - 견갑극근

🔹기능 : 상부 - 견갑골 거상, 상방회전
중부 - 견갑골 내전
하부 - 견갑골 하강, 상방회전

승모근의 만성적으로 긴장되고 짧아지는 경우 목의 통증과 뻣뻣함, 두통을 유발합니다. 견갑골 상부쪽의 만성 통증을 유발하기도 하며, 거북목과 버섯 증후군도 연관이 있습니다. 

✔️ 승모근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위
1. 측두통(편두통)이 만성적으로 발생할 수 있습니다.
2. 하부 승모근의 이완성 긴장으로 견갑골 통증이 발생합니다.
3. 중부승모근의 약화는 라운드숄더 체형과도 관련이 있습니다. 
4. 스트레칭도 중요하지만, 운동을 통해서 이완성 긴장을 해소해야 통증완화에 도움이 됩니다.