전거근/앞톱니근/Serratus anterior

📍전거근/앞톱니근/Serratus anterior

🔸기시 : 늑골 1~9번 바깥쪽
🔸정지 : 견갑골 척추연
🔹기능 : 견갑골 전인, 상방회전, 흉벽에 견갑고정

전거근이 약해졌을 경우 ‘어깨뼈 날개(winged sapula, 익상견갑골)’ 두드러지며, 견갑골의 안정성도 떨어집니다. 견갑골 안정화에 필수로 강화시켜야 하는 근육이며, 라운드숄더의 경우 많이 약화되어 있는 근육입니다. 

✔️ 전거근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위
1. 옆구리와 겨드랑이가 쪼이고 불쾌한 느낌이 발생합니다.
2. 견갑골 하각에 통증이 나타납니다. 
3. 전거근의 약화로 흉곽 확장이 제한되면, 호흡이 짧아지고 숨이 가쁘다거나, 심호흡을 할때 아프다고 통증을 호소하게 됩니다.