필라테스강사해부학공부하기 검색 결과
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다혜쌤의 해부학 노트

대흉근/큰가슴근/Pectoralis major

📍대흉근/큰가슴근/Pectoralis major 🔸기시 : 쇄골지 - 쇄골 내측 1/2 흉골지 - 흉골 늑골지 - 제 2~7 늑연골 🔸정지 : 상완골 이두근구 외측 순연 🔹기능 : 상완골 내전, 내회전, 수평내전 쇄골지 - 상완골 굴곡 만성적으로 긴장되는 근육이며, 대흉근이 긴장되었을때 등이 굽어지는 라운드숄더와 상완골의 전방이동을 유발하여 어깨의 외회전과 외전에 제한을 초래 합니다. ✔️ 대흉근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위 1. 쇄골지 : 전삼각근 부위와 대흉근 쇄골지 자체에 국소적 통증을 방사합니다. 2. 흉골지 : 전흉부와 팔의 내측을 따라 내려가는 통증과 연관이 있습니다. 3. 늑골지 : 유두가 과민해지는 유방의 압통을 호소하기도 합니다. 4. 대흉근의 단축성 긴장이 승모근, 능형근의..

2023. 3. 5. 12:31
다혜쌤의 해부학 노트

삼각근/어깨세모근/Deltoid

📍삼각근/어깨세모근/Deltoid 🔸기시 : 전 - 쇄골 외측 1/3 측 - 견봉 외측 후 - 견갑극 🔸정지 : 상완골 삼각근 조면 🔹기능 : 전 - 상완골 굴곡, 내회전, 수평내전 측 - 견관절 90도 외전 후 - 상완골 신전, 외회전, 수평외전 액와신경의 지배를 받는 삼각근은 팔, 어깨 사용시 항상 작용하는 근육입니다. 계속적인 삼각근 사용으로 인해, 항상 TP(발통점) & Taut Band(단단한 띠)가 발생합니다. ✔️ 삼각근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위 1. TP가 자주 발생하는 근육이지만, 손상에는 더딘 근육이라 어깨나 목의 통증이 원인이지만 잘 모르는 경우가 많습니다. 2. 삼각간의 만성적 수축 시, 삼각근 정지점에서 강한 경직과 통증이 유발합니다. 3. 전삼각근, 측삼각근, 후..

2023. 3. 4. 12:30
다혜쌤의 해부학 노트

광배근/넓은등근/Latissimus dorsi

📍광배근/넓은등근/Latissimus dorsi 🔸기시 : 흉요건막, 하부 3 또는 4 늑골, 견갑골 하각 🔸정지 : 상완골 이두근구 🔹기능 : 견관절 신전, 상완골 내전, 내회전 허리의 안정화와 관련이 있는 광배근이 약화되는 경우 하부흉추 후만, 요추 후만, 골반 후방경사를 만들어냅니다. 견갑골을 하강(Depression)시키는 기능을 담당하는 중요한 근육입니다. ✔️ 광배근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위 1. 광배근 weak : 하부흉추 후만, 요추 후만, 골반 후방경사 2. 광배근 tight : 플랫백(흉추 만곡 결여), 요추 과신전, 골반 전방경사 3. 견갑골 하각 부위(흉추 중앙 부위) 통증, 담이 걸린듯한 느낌 4. 옆구리 비만, 천골 부위의 지방과 관련이 깊습니다.

2023. 3. 3. 12:28
다혜쌤의 해부학 노트

대원근/큰원근/Teres major

📍대원근/큰원근/Teres major 🔸기시 : 견갑골 하각 🔸정지 : 상완골 이두근구 🔹기능 : 상완골 신전, 내전, 내회전 광배근과 기능이 같은 근육이며, 회전근개의 길항작용을 하는 근육입니다. 대원근의 문제가 발생하면 어깨 통증과 움직임의 제한을 가져옵니다. 액와신경의 문제로 겨드랑이 부분이 붓거나 통증이 있기도 합니다. ✔️ 대원근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위 1. 후삼각근 부위와 상완삼두근 쪽으로 통증이 방사됩니다. (후면 겨드랑이 부분이 많이 붓고 아픕니다.) 2. 어깨 통증과 함께 움직임의 제한을 가져옵니다. 차렷하기가 어렵습니다. 3. 삼각근의 후면부분, 소원근, 견갑거근 모두 문제가 될 경우 오십견 증상으로 발현되어 팔을 들기가 어려워집니다.

2023. 2. 21. 12:14