필라테스 공부하기 검색 결과
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필라테스 공부하기

조제프 휴벌터스 필라테스(Joseph Hubertus Pilates) 일대기

[조제프 휴벌터스 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)에 의해 만들어진 이 운동은 조제프의 일대기를 통하여 역사를 알 수 있습니다.] 1880년 독일 뒤셉도르프에서 출생 조제프는 유년시절에 구루병 천식 류머티즘 등으로 병약한 아이였으며 한때는 결핵에 걸릴까 염려하기도 했습니다. 당시에는 항생제와 같은 효능성 약물 및 현대의학의 규명 법이 출현하기 전이었기에 질병에 대항하여 살아가는 방법이란 건강하고 튼튼한 몸을 유지하기 위하여 정기적으로 운동하는 것이었으며 또한 체조의 발전으로 건강 운동법이 독일 대중에게 점점 소개되기 시작하고 있었습니다. 따라서 건강운동은 당시 유럽인들에게 일상화 되어가던 건강법 이었던 것입니다. 10대의 나이(1880 – 1890), 운동을 매우 열심히 하여 자신의 ..

2022. 10. 12. 16:11
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필라테스 히스토리 (Pilates History)

필라테스 히스토리 (Pilates History) “발란스가 잘 잡힌 시퀀스 안에서 적절히 수행된 몇몇의 잘 디자인된 움직임은 대충한 미용체조나 억지로 뒤틀린 움직임을 하는 시간보다 훨씬 가치 있다” - JOSEPH HUBERTUS PILATES 필라테스는 몸의 스트레칭, 강화, 발란스를 위해 디자인 되었습니다. 필라테스는 특별한 동작, 호흡패턴 연습과 함께 피트니스 분야에서 매우 유용한 가치를 입증하고 있습니다. 필라테스는 모든 종류의 신체 재활과 전문적인 스포츠 트레이닝의 중요한 협력자 이기도 합니다. 오랫동안 무용수들에게 폭넓게 받아들여진 이 운동은, 이제는 우리 생활에 너무나 널리 퍼져 있으며 피트니스 수업, 물리치료실, 휴양지, 고급스파, 건강센터에서 필라테스라는 용어를 많이 볼 수 있게 되었습..

2022. 10. 11. 18:36