상완삼두근/위팔세갈래근/Triceps brachii

📍상완삼두근/위팔세갈래근/Triceps brachii

🔸기시 : 장두 - 견갑골의 관절하 결절
외, 내측두 - 상완골 후면의 나선구 상, 하부
🔸정지 : 척골의 주두돌기
🔹기능 : 주관절 신전 
장두 - 상완골의 신전


거북목, 라운드숄더 체형을 가진 경우, 많이 약화되어 있는 후면 근육 중 하나 입니다. 대부분 팔꿈치를 구부리고 일을 하다보니, 상완삼두근은 계속 늘어나 있게 됩니다.
상완삼두근은 팔꿈치의 통증과도 밀접한 관련이 있습니다.

✔️ 상완삼두근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위
1. 대부분 팔꿈치 내측과 외측 통증 모두 관련이 있습니다. (테니스 엘보, 골프 엘보)
2. 요골 신경으로 인한 팔꿈치, 전완, 손가락의 찌릿한 통증이 생기기도 합니다.
3. 상완삼두근은 대부분 약화되어 생기는 문제들이 많습니다. 상대적으로 움직임이 적다보니 지방이 축적되고 통증이 발생합니다.