복직근/배곧은근/Rectus abdominis

📍복직근/배곧은근/Rectus abdominis

🔸기시 : 제 5~7번 늑연골
🔸정지 : 치골능
🔹기능 : 체간 굴곡, 복압 상승

체간을 굴곡하는 근육인 복직근은 보통 윗몸일으키기 할때 사용되는 근육으로 흔히 말하는 식스팩 근육입니다. 

✔️ 복직근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위
1. 상부 복직근이 문제가 생길 경우, 중배부에 수평으로 가로지르는 통증을 느끼게 됩니다. 
2. 배꼽 주변의 복직근이 문제가 생길 경우, 복부 경련이나 복통 같은 통증(감각)이 나타납니다.
3. 하부 복직근이 문제가 생길 경우, 천장관절과 요부에 양측성으로 허리를 가로지르는 통증을 호소합니다. 
4. 복직근이 굳을 시 혈류가 심장으로 가지 못하고 혈액순환의 문제를 일으켜 다리가 붓고 통증을 일으킵니다.
5. 라운드숄더 체형의 경우 복직근까지 짧아져 골반의 후방경사를 만들어내진 않는지 함께 체크해줍니다.