장요근/엉덩허리근/Iliopsoas

📍장요근/엉덩허리근/Iliopsoas

🔸기시 : 장골근 - 장골와
대요근 - 12흉추와 1~5요추 전외측면
🔸정지 : 대퇴골 소전자
🔹기능 : 장골근 - 고관절 굴곡, 외전, 외회전
대요근 - 고관절의 굴곡, 하지 고정 시 척추의 굴곡

장요근이 만성적으로 긴장되거나 단축되었을 경우 허리의 만곡의 증가(앞굽음증)으로 인한 허리요통이 발생합니다. 

✔️ 장요근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위
1. 동측의 요추를 따라서 수직으로 내려오는 통증이 특징적입니다. (위에서 아래로 통증이 발생)
2. 천장골 지역과 천골과 둔부 근위 내측까지 통증이 퍼질 수 있습니다.
3. 동측의 서혜부와 대퇴부 상부 전내측으로도 통증이 나타납니다.
4. 오랜 시간 좌식업무 후 자려고 누우면 허리에 통증이 발생합니다. 
5. 장요근의 기능 부재시 체형의 변화를 초래합니다.