교근 : masseter

 

교근 : masseter

 

얼굴과 관련해서 가장 중요한 근육 중 하나인 교근에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 음식을 씹고, 말을 하려면 교근의 작용이 없이는 불가능합니다. 이 근육(근막)에 긴장이 발생하면, 턱관절에 문제를 발생시키고, 척추의 변위까지 유발시켜 전신의 문제를 발생시킬 수 있습니다. 세심하게 관찰하고 관리가 필요한 근육이라고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

교근 부착부위

 

 교근은 머리뼈의 일부인 ‘관골(광대뼈)’와 ‘하악골(아래턱 뼈)’에 부착하는 근육입니다. 교근은 하악골을 움직이는데, 하악골은 우리가 말을 하고 음식물을 씹을 때 움직이는 뼈로서, 측두골과 관절합니다.

근육은 과사용(overuse) 또는 저사용(disuse) 등으로 인해 근육의 긴장(tension)이 높아지게 됩니다.

이러한 긴장은 그 근육이 부착한 건(tendon)을 통해, 골막(periosteum)에 영향을 주어 뼈(骨)의 변화를 유발시킵니다.

따라서 교근에 근긴장이 발생하면, 교근의 부착부위인 관골(광대뼈)과 하악골 (아래턱 뼈)에 변화를 유발시킵니다. 즉 유난히 광대뼈가 튀어나와 보인다든지, 턱을 각지게 할수도 있습니다. 결국 사각턱으로 변화되는 것은 모두 교근의 긴장과 연관되어 있다고 볼수 있습니다. 

 

 

 

 

‘치아’ 와 관련성

 

여러 연구에 의하면, 근육(근막)의 긴장은 우리 몸에서 다양한 증상들로 나타날 수 있다고 합니다. 반드시 뇌에 문제가 없더라도, 근육의 긴장으로 두통이 발생할 수 있고(긴장성 편두통이 대표적), 디스크가 아니더라도 허리가 아픈 다양한 요통 증상들을 주변에서 쉽게 볼 수 있습니다. 그럼 교근의 경우는 어떤 증상들이 나타날 수 있을까요? 위에서 이야기했던 “얼굴 윤곽” 의 변화로 “외적 변화” 가 직접적이지만, 내적(내부적)으로는 얼굴 안(특히 입 안)에서의 변화가 생깁니다. 그 중 치아에 대한 문제나 잇몸에 대한 문제들이 그것입니다. 근육의 긴장이 높아지는 원인들은 무척 다양합니다. 위에서는 과사용 또는 저사용으로 인한 원인들을 언급했지만 가장 대표적이면서도 해결되지 않는 원인 중 하나가 ‘스트레스(Stress)” 입니다.

 

 일(Job)에서부터 발생하는 스트레스, 돈(Money)과 관련해서 발생하는 스트레스, 인간관계로부터 발생하는 스트레스 등등 모두 언급할 수 없을 정도로 현대인들은 수많은 스트레스에 노출되어 있습니다.

스트레스를 대부분 받아들이는 대표적인 근육은 “승모근” 입니다. 스트레스의 정도가 더욱 심해지면(overload), 등을 굽게 만들고(Round Shoulder, 승모근이 늘어남) →   머리가 앞으로 나가는(Forward Head, 흉쇄유돌근이 약해짐) 체형으로 변화되면 점점 교근의 긴장은 높아지게 됩니다. 그래서일까요? 스트레스가 많은 현대인들은 치아가 좋지 않거나 잇몸에 문제를 많이 가지고 있습니다. 수많은 치과가 주변에 있지만, 근원적인 치료는 안되는 것이 치아(잇몸) 치료이다. 

우선은 스트레스를 덜 받는 것이 가장 중요합니다. 도시의 공해를 벗어나서, 물 좋고, 산 좋은 곳을 찾는 것 자체가 스트레스를 줄이는 첫 번째 방법입니다. 거기에 맛있는 음식을 먹으면서 “교근” 운동을 한다면 금상첨화 라고 할 수 있습니다. 

 

 

 

 

출처 : 재미있는 근육학 이야기