대퇴근막장근/넙다리근막긴장근/ Tensor fascia latae muscle(TFL)

📍대퇴근막장근/넙다리근막긴장근/ Tensor fascia latae muscle(TFL)

🔸기시 : 장골능
🔸정지 : 장경인대
🔹기능 : 고관절 외전 보조, 내회전, 슬관절 신전

골반에서 중요한 근육인 중둔근과 관련이 큰 근육입니다. 중둔근의 역할이 부족한 경우 대신 일을 많이 하는 근육이고, 고관절 부위와 대퇴부 외측에 대한 통증과도 관련이 큽니다. 골반의 불균형을 유발하기도 합니다.

✔️ 대퇴근막장근이 문제가 생길 경우 통증이 발생하는 부위
1. 고관절 부위와 대퇴부 외측에 대한 통증이 생기고 심하면 무릎까지 통증이 방사되기도 합니다.
2. 고관절 찝히는 느낌과, 대전자 부근에 통증 혹은 쑤시는 느낌이 듭니다.
3. 통증 때문에 빠르게 걷기가 불가능해집니다.
4. 대퇴근막장근 단독 통증도 있지만, 다른 고관절 근육들로 인한 통증들도 함께 진행됩니다.