연예인 다이어트
원조 홈트 여신, 모델 이소라의 홈트레이닝과 식단 공개!
국내 다이어트 비디오의 원조인 이소라의 수퍼다이어트를 아시나요? 저도 종종 보면서 따라했었는데, 역시 원조는 못 쫓아가!라는 말이 괜히 있는 게 아니라는 생각이 들 정도로 잘 만든 다이어트 비디오랍니다! 시대를 앞서간 모델 이소라의 몸매 비결과 다이어트가 궁금해서 찾아본 이소라 다이어트! 작년 MBC 예능프로그램 '나혼자산다'에서 원조 홈트레이닝을 공개해 많은 관심을 받은 적이 있더라고요! 시간이 흘러 업그레이드된 실내 운동법도 공개했는데요. 바로 그 운동법은 집에서 하는 홈 필라테스였답니다! 꾸준히 관리를 하는데, 사람들이 생각하는 것처럼 4시간씩 헬스클럽에서 운동을 하거나 하지 않고, 집에서 틈틈이 복근 운동 100개, 팔 운동 100개 하는 식으로 운동을 생활화한다고 합니다. 너무 대단하죠? 필라테..
2021. 1. 12. 16:59
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